freeh.ru

Голос — хорошо модулированный, громкость которого сообразна ситуации.

Шесть столпов самооценки

Хроническая напряженность свидетельствует о некой внутренней борьбе, самоизбегании или самоотрицании; о том, что некий аспект собственного эго отвергается или держится в строгой узде.

Люди с высокой самооценкой чаще смеются. Источник

Итак, самооценка проявляется:

Определить самооценку можно даже по внешнему виду. Натаниэль Бранден в книге «Шесть столпов самооценки» приводит признаки, по которым можно сделать вывод, ценит человек себя или нет.

Существует несколько довольно простых и явных признаков, совокупность (а не каждый в отдельности!) которых говорит о степени самооценки.

Глаза — внимательные, яркие и живые; лицо — спокойное и (если человек не болен) сохраняющее естественные краски, здоровая кожа; естественное положение подбородка по отношению к туловищу (не приподнят и не опущен); челюсти и скулы не напряжены.

На чисто физическом уровне человеку с высокой самооценкой присущи следующие черты.

По материалам книги «Шесть столпов самооценки»Обложка поста: pixabay.com

Плечи расслаблены, но приподняты; руки также расслаблены, с естественной грацией, спокойно опущены; прямая осанка; целеустремленная походка (не шаркающая и не вразвалку). Релаксация означает, что мы не прячемся от себя и не сражаемся сами с собой.